Today Tips, 25 jan 2011

Today tips

• "Putih telur bisa membantu kurangi minyak dan mengecilkan pori-pori, juga dapat menarik kotoran dan minyak dari kulit sehingga mencegah timbulnya jerawat."


• "Wedang jahe sangat membantu menghangatkan dan meningkatkan kekebalan tubuh saat cuaca tak menentu seperti ini. Kandungan nutrisi dalam jahe juga meningkatkan metabolisme tubuh sehingga efektif untuk menurunkan berat badan."


• "Brokoli kaya dengan indole yaitu fitokimia yang membantu tubuh untuk mengkonversi estrogen ke dalam bentuk lain, sehingga dapat meningkatkan testosteron."


• "Minum setengah cangkir susu dapat membantu menetralkan pembentukan asam dan efek panas karena makan makanan pedas."


• "Alpukat yang banyak mengandung vitamin B5 dapat membantu memerangi stres, meningkatkan stamina juga membuat orang kembali bersemangat."


• "Bawang putih bisa mengatasi keluhan keputihan dan jamur kelamin. Caranya, kupas lapisan tipis bawang putih dan masukkan ke dalam vagina pada waktu tidur. Di pagi hari, keluarkan bawang putih."


• "Buah-buahan seperti jeruk, nanas, anggur dan jeruk, banyak mengandungAlpha-Hydroxy Acid (AHA) yang berfungsi membersihkan sel kulit mati yang dapat membuat kulit sehat serta awet muda."


• "Air kelapa bisa mengobati dan menghilangkan bekas jerawat. Caranya, air kelapa dicampur dengan parutan kunyit kemudian rendam selama 3 malam. Saring dan gunakan airnya untuk membasuh muka."


• "Atasi rambut rontok dengan makanan yang kaya dengan asam amino yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, misalnya daging, ikan, unggas, produk susu, makanan kedelai dan telur."


• "Makanan seperti daging, unggas, ikan, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, roti gandum yang diperkaya zat besi dapat mengobati anemia atau kurang darah."

"Mandi dengan air yang mengandung klor bisa sangat berbahaya, terutama jika airnya hangat. Karena air hangat akan membuka pori-pori kulit dan uap dari air akan terhirup ke dalam tubuh."

"Rajin jogging dapat meningkatkan kemampuan otak, perbaiki memori, kemampuan mental serta fungsi kognitif yang signifikan. Dengan kata lain, jogging bikin orang makin pintar."

"Buah-buahan dan sayuran tinggi kalium seperti bayam, jamur, blewah, jeruk, kubis Brussel, grapefruits (jeruk Bali), pisang dan kentang dapat efektif untuk menurunkan tekanan darah."

"Jangan menyeduh kopi dan teh lama-lama, karena semakin lama diseduh akan membuat kadar kafeinnya makin tinggi."

"Buah berwarna merah seperti tomat dan apel dapat membantu mengontrol tekanan darah, karena mengandung phytochemical lycopene dan quercetin(antioksidan)."

"Orang yang menikah memiliki kadar kortisol (hormon stres) lebih rendah sehingga tingkat stresnya lebih kurang. Maka pernikahan bahagia bisa membantu mencegah stroke fatal."

"Bernyanyi atau bersenandung saat Anda sedang berpakaian atau menyiapkan sarapan dapat menjadi latihan yang merangsang otak 'bangun' di pagi hari."

"Memangku laptop yang menyala di paha dapat merusak sperma, karena temperatur yang terlalu tinggi di sekitar buah zakar bisa mengganggu produksi sperma."

"Cabai rawit efektif untuk meredakan sakit gigi. Caranya, larutkan cabai rawit campur dengan air panas, kemudian celupkan kapas, peras sedikit dan langsung terapkan pada gigi yang sakit."

"Mengunyah permen karet bisa meningkatkan kewaspadaan dan memori, karena menaikkan denyut jantung yang kemudian meningkatkan aliran darah ke otak."